• 美味休闲茶点巧克力泡芙
  • 下午不犯困午餐多吃素
  • 煎煮炒炸,哪种烹调法最营养
  • 五种“水”帮你喝掉脸上斑点
  • 美味休闲茶点巧克力泡芙

    亚东:国家高级西点师。热爱美食,对西餐西点有着深刻的了解,并在多年从业经历中不断摸索、创新,生活格言是“要做就尽力去做到最好!”。曾荣获北京市旅游局青年烹饪西点组铜奖及2004北京名店、名厨、名菜美食之新...
  • 下午不犯困午餐多吃素

    要赶走瞌睡虫,我们应该采取什么行动呢?营养学专家建议:1、保证规律饮食,确保一日三餐,餐餐不缺,而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食,也可以保持一定的血糖水平,不致忽高忽低。
  • 煎煮炒炸,哪种烹调法最营养

    春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?其实所谓“好的”或“适宜”...
  • 五种“水”帮你喝掉脸上斑点

    面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,几个简单的小办法,就能帮你“喝”掉斑点!将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B...

哭不“得当”小心胃溃疡

哭,会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担,对健康是有一定好处的。难怪有心理学家主张:该哭你就哭吧!强忍着你的眼泪等于自杀。详情