回忆起来，无论是在以往的日子里还是在现在，无论是开心的时侯还是更多地处于一种忧虑、抑郁、沮丧、紧张这些情绪状态下，我会希望给自己一段时间，让自己静下心来，想一想自己现在的状况和心态，索检自己的情绪，期望自己能够在一种静思中找到平和与安宁，并和内心中的自我进行一种交流。 这样子，我时常愿意和自己对话，与自己谈心。这样的一种自我交流，期待给自己带来一种效果审视和调整对自己和对他人的所思所想、所做所为，平息和抑制内心中可能的躁乱，尝试弥补个人可能出现的行为缺陷，发现并做到检讨自己、鼓励自我。 当面临外界压力和处于困境的时候，在出现紧张和不安情绪的时候，我会希望个人到自己的这个内心世界里去放松一会儿，去改善一下自己的心理状态，去恢复一种积极的情感。在理清思路之后，蓄锐养精之后，心理平衡重现之后，就可以再回到现实生活中来。 |
