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警惕!7个坏习惯惹来一身病

发表时间:2016-04-26 15-04 【打印】 [浏览次数:]

图片来源:资料图

  导语:许多身体的小病痛,往往来自我们长期以来的小习惯,也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。对此,请教了二炮总医院消化科、皮肤科、眼科等多位专家帮大家检视生活中很  伤身体又极易忽视的一些不良习惯。

  1、床垫“从一而终”诱发过敏

  很多人被罩床单常洗,唯独不管床垫。床垫囊括了许多过敏原,尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引发过敏,甚至引发皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病。建议大家,尤其是过敏患者,最好每季度清理1次床垫,可用肥皂和清水洗涤,并经常晾晒,且每使用半年后最好将床垫的前后位置调换一下。

  2、早起光脚易腹泻

  脚是人体的第二大脑,现在很多年轻人早起时、匆忙中常光着脚在地板上走路。这样很容易着凉,引起肚子疼、腹泻,长期如此,肠胃很受伤。大家早起最好穿一双柔软的平底拖鞋,别光脚行走,尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上袜子。

  3、不洗牙刷感冒风险高

  牙刷每天都要“光临”我们口中两三次,忽视牙刷卫生不仅可能引发口臭、牙疼,还可能引发病毒性感冒和胃肠疾病。研究表明,若不彻底清洗牙刷,使用15天后牙刷就有细菌出现。大家最好每晚刷完牙用流动水清洗1次牙刷,并用毛刷清理牙刷毛根部残余的牙膏和食物残渣。


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