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老中医,手把手教您,亲自把疾病赶走!

发表时间:2016-04-21 15-04 【打印】 [浏览次数:]

图片来源:资料图
  中医文化源远流长,从实践中积累了丰富、有效的针对老年病的经验。中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,下面7个简单手法,学下来,坚持做,消病很有用!
  赶走高血压
  取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。
  功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
  操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。
  赶走糖尿病
  取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
  功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
  操作方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。
  赶走高血脂
  取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。
  功效:有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
  操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。

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