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爱笑的人健康不会差 笑的效果堪比有氧运动

发表时间:2016-04-11 11-04 【打印】 [浏览次数:]

图片来源:资料图

  “爱笑的人运气不会太差!”这是网络上一直流传的一句话。实际上,爱笑的人不仅运气不会太差,健康也不会太差!

  近日,日本研究人员研究了笑的频度与健康状态之间的关系。结果发现,爱笑的老人健康状况更好。西方有句谚语:一个小丑进城,胜过一打医生。笑对健康有很多神奇的功效,很多研究都证明了这一点。

  笑是特效强心剂 效果堪比有氧运动

  笑有利于心脏健康,这听上去可能有些不可思议,但马里兰大学医疗中心心脏病研究所的最新研究表明的确如此。它首次明确指出了笑声对于预防心脏病的发作有非常神奇的作用。

  研究者发现心脏病患者与同龄的非心脏病患者相比,在各种场合下发笑的可能性较小,约占其比例的40%左右,他们更多表现出来的是易怒和冷漠。研究人员让志愿者观看一部滑稽电影15分钟,然后对他们的动脉血流进行测量。结果发现,这些人笑过之后血流速度要比正常速度快22%,这种效果甚至可以和有氧运动相媲美。

  专家表示,笑能增加心脏血流量,促进血液循环,减少心脏病的发作。当然笑也要有度,对于心脑血管病人而言,笑得上气不接下气可能会增加心脏负担,诱发冠心病、心绞痛等。另外,进食或饮水时不要大笑,易导致咳嗽或窒息。


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