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梳头的好处 正确梳头有六大学问

发表时间:2016-04-05 10-04 【打印】 [浏览次数:]

图片来源:资料图

  梳头是我们每个人而且每天都必须要做的一件事,梳头不仅可以养生,而且对我们的身体大有好处。那么你知道如何正确梳头吗?梳头都有哪些学问呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你正确梳头有这六大学问,一起来看看吧。

  学问一:春季梳头的好处

  春天是一个美好的季节,在这个季节里面,我们每天更是要打理打理自己。因此经常梳头不仅可以使自己漂亮帅气、醒脑提神,而且还能起到保健养生的作用。

  为什么要特别强调 春天梳头?《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也顺应自然,有向上、向外升发的特点。表现为毛孔 逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。所以,人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理,一定要使肢体舒展,调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,壮健身体。

  学问二:梳头时间要选对

  清晨起床洗漱完毕后,用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位,以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束,双手浴脸拉耳抓颈,使整 个头部血脉畅通。午饭后,再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,刺激头部穴位。晚上临睡前,用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些,抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。


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