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中国科学院院士陈可冀:养生不是追求长寿

发表时间:2016-03-25 10-03 【打印】 [浏览次数:]

图片来源:资料图

  有人曾经问陈可冀“养生和长寿之间的关系”,结果这位中国科学院院士、著名心血管专家给出了一个“超常规”的答案:“养生不一定过分追求长寿,活得老,不如活得好。”

  如今已是86岁的陈可冀很少提及自己的年纪,他也完全不预期自己活到什么样的高寿。每次有人问起他的年龄,他都会风趣地回答自己是个“80后”(一般意义上“80后”泛指1980年-1989年出生的人)。平日里,陈可冀喜欢自嘲,他经常说自己五音不全,却偏偏不怕献丑。凡是见过陈可冀的人,都会对这位诙谐幽默的老人留下深刻的印象,“老天真”、“老顽童”是贴在陈可冀身上的鲜明标签。

  他总是那样活力四射,说话喜欢抖“包袱”,经常逗得人忍俊不禁。很多人都以为这位越活越年轻的老人肯定有很多独到的养生秘诀,可陈可冀每次都笑着摇头否认,他只是总结了三句话——从不刻意,却不随意,但要注意。

  在陈可冀看来,养生是一件顺其自然的事,他认为有些事情越是盼望和企求,越是刻意,反而越是求之不得。有一次,他在广东惠州,为了取得锻炼效果,他在一天之内游了3次泳,结果导致体力透支,第二天不但浑身酸痛,连吃饭的力气都没有了。这让陈可冀意识到凡事过犹不及,刻意运动的效果很可能适得其反。后来,他再也没做过一天内集中运动3小时的事,而是每天运动半小时,效果也更好了。

 


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