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长寿秘诀:让你多活30年

发表时间:2009-09-02 09-09 【打印】 [浏览次数:]

    你想长寿吗?那么养一只猫,时刻保持良好心态,保持适当体重和健康的生活习惯,接受高等教育,广交朋友,并且找个能给你带来幸福的另一半吧。综合世界各地专家学者的最新研究,如果你对上述要求悉数做到,那么就可以多活30年!

    交通污染促短命

    一项研究结果表明,长期遭受交通污染与患有慢性疾病相比,两者对人体的危害不相上下。

    加拿大哈密尔顿麦克马斯特大学的科学家们对5000多名年龄超过40岁的人进行了跟踪调查。基于研究结论,科学家们发现,住在主要交通干道附近的居民,比远离尘嚣居住的人在提前死亡的几率上多出18个百分点。也就是说,前者比后者平均少活2.5年。此外,如果长期暴露在有毒颗粒物以及有害气体中,也会减少人的寿命。

    心情抑郁会折寿

    爱尔兰国立大学的最新研究报告表明,社会地位和职业也是影响人寿命的重要因素。报告指出,那些生活在糟糕环境中的人更易得病,产生忧郁心情,由此造成减寿。

    英国类似的研究也表明,更高的社会地位对长寿至关重要。在英国,社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁!不过,如果你终日为自己的社会经济地位而苦恼不堪,同样也会影响寿命。

    美国俄亥俄大学的研究表明,长时间的巨大精神压力可导致心脏病和糖尿病等慢性疾病,而这些病可缩短你3到4年的寿命。

    生活方式很重要,此外,受教育程度也在影响着一个人的寿命。


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