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初春潮湿食欲不振 水果山药健脾开胃

发表时间:2016-03-01 02-03 【打印】 [浏览次数:]

 

图片来源:资料图

  初春回南天到来时,人很容易受到湿邪侵体,此时脾阳失运,水谷津精运化受阻,就会出现胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症状。因此,春季回南天到来之时,不仅要注意祛湿,更要同时注意健脾,双管齐下才能抵御回南天给人体带来的不适,而山药正是一种常见健脾的食材。

  水果山药

  食材:山药250克,香蕉1个,苹果半个,猕猴桃2个,圣女果8颗,纯牛奶适量。


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