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决明子食疗方

发表时间:2016-06-20 08-06 【打印】 [浏览次数:]

图片来源:资料图

  决明子你都怎么泡茶喝呢?怎么泡效果最好呢?其实决明子还能用来煮粥哦~

  决明子茶

  明目、降压、调脂

  做法:

  将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

  功效:

  中老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

  决明子绿茶饮

  清热平肝、降脂降压

  做法:

  决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。

  功效:

  清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。


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