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桃子浸冷水食用更营养 5类人不适合吃桃子

发表时间:2012-06-14 10-06 【打印】 [浏览次数:]

 

图片来源:资料图

  你喜欢吃桃子吗?桃子最营养的保存方法不是放在常温环境,而是浸泡在10°C的冷水中20分钟后再吃,最可口最营养。但是并非人人适合吃桃子。那么究竟为什么桃子要这样吃最好吃,又有哪些人不适合吃?让我们一同分享健康生活方式,让你越吃越健康!

  一个个诱人的桃子让人垂涎三尺,况且桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,有缓解便秘的功效。

  它的含铁量居水果之冠,为苹果和梨的4~6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。据说还有延寿的功效,怎能不让人食指大动。

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