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我的素食之路

发表时间:2009-07-03 09-07 【打印】 [浏览次数:]

    我的瑜珈练习之途还有一个每日不可偏废的原则——素食。而经过五年的坚持,我由衷体会到素食和瑜珈相得益彰。
    我从小就比较喜欢素食,畏惧杀生,但没有完全脱离肉食,对素食的好处也不甚了解。
    1991年我开始在深圳从医,受到医友的信任,他们为我引见了一些佛教大师,我开始接触佛学,信佛成为我生活的一部分。但信佛就要求吃素而不杀生,对于不杀生,我自信完全可以做到,便完全吃素却没有把握,也没有切实实施。
    1994年我又去了成都昭觉寺,对素食的理解更深了一层。许多人吃素之所以未有良效,面呈菜色,就是因为不懂得科学的搭配方法,我意识到有信仰也要懂科学。加之1997年,我接触到一个瑜珈老师,他给我讲了很多素食的科学道理,使我开始明白素食的真谛,我第一次下决心开始吃素。

吃素健身心
    吃素的确有理论基础。有数据表明:一斤肉就含有一克尿酸,而人体只能自排0.3克,而尿酸的积累可引起痛风,肿瘤以及消化不良、高血压、冠心病等。另外,为吃肉食而杀动物,动物会因痛苦、愤怒而分泌毒素,而这些毒素显然对人体不利。
    许多人以为吃素会导致消瘦,实际上吃素完全不必担心营养不够,植物含有大量高蛋白,甚至高于肉类。只有科学搭配,完全可以提供人体所需的一切营养。
    一开始吃素,的确会感觉不方便,因为家人未必赞成吃素,而难以避免的应酬更令人感觉难以坚持。但为了健康的生活和信仰,就要克服这种困难。 而真正吃素了一段时间后,我有了意想不到的收获。人感觉变得清爽,不容易打嗑睡,口气也变得清新,人不会象从前那样爱发脾气,心情也变得很容易平静。目前,我已经坚持吃素了5年,感觉走路轻松、睡眠好,而且思维清晰。
    另外,我还总结出一些吃素的好处。素食肯定可以益寿延年,巴基斯坦北部和墨西哥中部的印第安人都有是原始的素食主义民族,平均寿命极高,而佛教的高僧也因素食而享高寿。

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