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素食孕妇营养问答

发表时间:2009-06-26 09-06 来源:中华素食网 【打印】 [浏览次数:]

    1、素食孕妇营养的意义是什么?
    孕妇营养是否合理,关系到母体和下一代的身心健康。对于素食孕妇而言,由于受传统观念、地理风情、饮食文化、周围环境以及食物选择范围小等因素影响较大,需要进行更多的指导,才能避免问题的发生。

    2、素食妇女可以生育吗?
    可以。根据有二:一是,没有一个专家得出过“不可以”的结论;二是,素食前辈正常生育的事实已无可争议。据考证,人类的老祖宗本是素食。如果素食不能生育,那么,怎么会有人类今天。“不可以”只是荤食主义制造出来的危言耸听。

    3、素食妇女的育婴质量比荤食低吗?
    不会。根据是:没有任何有力事实和数据资料证实这一点。“不如”之说,同样是荤食主义鼓噪的结果。

    4、素食孕妇会发生营养不良吗?
    不论荤素,都有发生营养不良的可能。这主要取决于饮食行为是否科学,并不取决于吃荤还是吃素。以前,人们对营养不良的理解是缺乏什么营养物质。这是片面的。正确的理解是:营养过剩和营养缺乏都属于营养不良。  

    5、孕妇营养不良会有什么后果?
    无论荤素,营养不良的后果都是一样的,将会造成胎儿的生长发育不正常、畸形甚至造成死亡。一般地,母体营养不良不仅对母体不利,同时,也对胎儿产生直接的单纯性影响;而当母体生病,出现贫血、水肿、骨质软化、糖尿病、心脏病或合并症以后,还会对胎儿产生间接的复杂性影响。如果胎儿生长发育不正常,即使儿童出生,也会导致未来发生诸多的老年病,以至于未老先衰。

    6、孕妇能量和宏量营养素的摄入量应该是多少?作用是什么?缺乏危害是什么?素食者怎样获取?


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