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科学吸烟的八大原则

发表时间:2009-11-20 09-11 【打印】 [浏览次数:]

    很多朋友都知道抽烟有害健康,却总是戒不了。其实吸烟的学问很多,很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以如果你实在戒不掉,就要学会保持好的吸烟习惯。

    一、吸烟前要先补充足够水分。

    吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系!水是生命之源、人体之本,水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外,在人体水分失去平衡的状态下,人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡,此时,人体的第一个需求是补水,而不是吸烟!

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