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细说内脏的“性格”

发表时间:2010-11-15 09-11 作者:山村慎一郎 【打印】 [浏览次数:]

不同的人有不同的性格特征,内脏也一样
                                       
“怒气”器官———肝脏
    
肝脏健康的人,忍耐力较强,情绪也比较正常;而肝脏一旦疲劳的话,人就容易发怒。经常发怒又会伤肝。很多人,平时常常生气郁闷,却又不好把怒气发出来,只好憋在心里,变成肝气郁结。肝气郁结表现在脸上最明显的就是生黄褐斑、脸色暗沉青黄,情况严重时,还会造成乳腺增生、子宫肌瘤等。所以,千万不能小看它。
   
除了怒气会伤害肝脏之外,脂肪含量较高的肉类和酒也很伤害肝脏。酸味的食物吃得过多会影响肝功能。而青色的食物对肝有益,比如西蓝花、青椒、黄瓜。
                                     
“恐惧”器官———肾脏
    
肾脏功能下降的话,人稍微遇到一点小异样便会非常不安,就容易忧心忡忡。对于未知的将来总是过于担忧的你,很可能是受到惊吓的肾脏在对你提出抗议呢。肾一虚弱人就易恐惧,越恐惧肾就越虚,结果就是,每天没精打采,眼睛又酸又涩,腰特别酸,没干什么活儿也觉得非常疲劳,老想睡觉。而且还常常是吸气时吸不进去,呼气时使劲叹气,我们称之为“肾不纳气”,是肾虚的症状之一。
    
如果已经“伤肾”了,怎么办?中医上说,“肾乃先天之本”,肾脏的强弱几乎都是先天的,取决于父母,但也不全是遗传,后天错误的饮食习惯导致内脏功能不调也很容易伤害肾脏,所以如果这种紧张不安是偶尔的情绪反应,就说明那段时间的饮食出现了问题,对肾脏造成了伤害,只要恢复健康,这种恐惧不安感就会消失。
    
黑色的食物补肾,因此可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海带、紫葡萄等。而过咸的食物或是盐的摄入量过多,会导致肾功能失调,很多尿毒症的患者就是因为摄入了过多的盐分。
 
除了调节饮食习惯,我还特别推荐出现肾不纳气状况的女生,平时多练习瑜伽里的“腹式呼吸法”,就是只用鼻呼吸,吸气时让腹部凸起,吐气时收缩腹部使它凹进去。肾为气之根,每天坚持练习30分钟,对肾大有好处,而且还能排除毒素、去除小腹呢。

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