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“戒除”坏习惯的最佳方法,真赞

发表时间:2010-05-11 08-05 【打印】 [浏览次数:]

 
 
我打赌你总想戒掉一些坏习惯。
可能你已经试过了,但结果不尽人意。很不幸,“戒掉”这个概念把事情变难了,我们来看看为什么:
禁果总是吸引人。
还记得小时候的每件事,是怎么在被禁止后变得更吸引人的么?
当你总是想着它,戒掉它就很难。
记得我开始“戒肉食”的时候,却突然觉得肉是那么的吸引人,而吃肉的时候却不那么觉得。
又比如,八关斋戒的晚上那一顿,比往常会更具有吸引力。平时因肚子不饿而不吃的时候,也不少见,但是只是因为“今晚你不能吃”,那顿饭就越发变得可爱。
那怎么“戒掉”坏习惯呢?
试过从小男孩手里夺过什么东西么?不容易。
那么试过给他其他什么东西来换么?这就对了!如果新玩具够有趣,旧的自然就能丢掉了。
潜意识不懂得否定。正如弗洛伊德和催眠师们说的,大脑中存在不懂得否定的一部分。
我们应该避免说“戒烟”,因为你的潜意识可能会忽略“戒”而只牢记了“烟”……
总而言之,“戒掉”这个念头毫无裨益。 用新的、好习惯去替换掉它便是。
或者,你可以有足够的智慧去看透这个坏习惯的危害。正如你是绝对不敢把手放到火里去的,那就谈不到“戒”与“不戒”的问题了。
 

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