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105岁“佛门泰斗”谈养生 修心为上

发表时间:2011-10-27 10-10 作者:宋慕新 来源:时代周报 【打印】 [浏览次数:]

  中国佛教协会名誉会长本焕老和尚,是当今硕果仅存的绝世高僧。今年阴历九月二十一日(10月17日),迎来了他105虚岁的寿辰。深圳仙湖植物园弘法寺,人潮涌动,热闹非凡。

  本焕长老不但被尊为佛门泰斗,在百岁高龄仍可思维清晰地向信众连续讲话数小时,其体力与思维让信众十分惊叹。本焕长老起居饮食、参禅修行有什么特别的养生之道吗?

  饮食起居

  据中国佛教协会副会长、深圳弘法寺方丈印顺大和尚透露,本焕老和尚属于国家一级保健对象,但是他老人家的饮食并非外界猜测的那样,山珍海味、燕窝鲍鱼。事实上,老和尚吃得非常简单,和普通出家人没有什么差别。

  印顺法师说,老和尚日常饮食有专人安排,“食谱”简单到几乎算不上食谱:早餐是一个馒头、一碟青菜、一碗白粥,外加一小碟生姜丝。午餐是一小碗米饭、一碟青菜和一碗青菜汤。晚餐则是一小碗面条。

  因为已是一百多岁的老人,在饮食方面还是要有所注意的,首先就是忌食生冷;其次每餐均要热、熟、软、烂。

  本焕老和尚说,他天天吃斋,素食里面有很多维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E,样样都不少,这种食品很健康。而猪、牛、羊、鸡等,本身还有病,如果吃了生病的动物对人类也不好。

  每天早上3点50分,本焕老和尚准时起床,诵经至7点钟,晚上还要诵两个小时。白天要接待众生,晚上10点钟才睡。天天如此,从不间断。生活的规律,老和尚从不打破。


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